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正 文

【故事】合理作息——學習高效的金鑰匙


關鍵字:


讓我們來看看下面幾位家長是如何幫助孩子養成遵守時間的好習慣足彩亚盘投注app,提高做事效率的足彩亚盘投注app。

方法一:故事入手,樹立自覺的時間意識(黃女士,8歲男孩母親)

兒子對一些兒童讀物非常著迷,有時看得連吃飯足彩亚盘投注app、做作業都顧不上。為了幫助他,我找來有關名人守時的兒童讀物,讓他自己看,或者講給他聽,有時也找一些因為不珍惜時間而造成重大損失的故事足彩亚盘投注app。生動的故事情節吸引得他直點頭,我趁機引導他:這些有本領的人都是按時做事的人,你看書、吃飯、做作業、上學也能像他們一樣守時嗎足彩亚盘投注app?他若有所思地點點頭。以后的幾天里,他做事還真準時多了。孩子能從故事中受到教育,我感到很高興。

方法二:持之以恒,培養良好的守時習慣(周女士,10歲女孩母親) 

我的女兒開始時間意識不強足彩亚盘投注app足彩亚盘投注app,做事磨蹭拖拉。我想了許多辦法足彩亚盘投注app,如講道理、運用目標訓練法等??墒?,由于我們自己沒有做到堅持不懈,所以女兒也一直沒有能夠養成遵守時間、按時作息的好習慣。后來足彩亚盘投注app,我還是按照原來的方法來要求女兒,和以前不同的是,不再是三天打魚,兩天曬網,而是持之以恒,常抓不懈。經過一個月的共同努力,女兒的變化實在是很大。所以,對孩子進行惜時和守時的教育,一定要持之以恒。

方法三: 簽訂合同,訓練孩子的惜時意志(李女士,11歲男孩母親)

為了引導孩子養成守時的好習慣,我和兒子簽訂了一個合同足彩亚盘投注app。合同由自我訓練項目和每日意志力訓練表兩個部分組成足彩亚盘投注app。我的職責是監督,如果自我訓練項目做得比較好,就打一個鉤,如果做得不好,就剝奪他的一些業余愛好。兒子按照合同嚴格訓練了兩個月,結果取得了很大成效,遵守時間的習慣和意志力品質均得到了大幅度的提高。

方法四: 巧用生物鐘”足彩亚盘投注app,制定科學的作息時間(13歲男孩父親 周小竹)

前段時間,我發現兒子有點萎靡不振足彩亚盘投注app,一晚上連一篇英語課文都背不了足彩亚盘投注app。我看在眼里,急在心上。我翻閱了有關心理學的著作,從書中找到了問題的答案。原來,每個人的生活都有各自不同的規律,這就叫生物鐘”。于是,我和孩子商量著一起制定了適合他生物鐘”的作息時間。比如早晨6點到8點,頭腦清醒足彩亚盘投注app,體力充沛,是學習的黃金時間,可安排對功課的全面復習;上午9點到11點,下午3點到4點,這兩段時間,記憶效果比較好,可安排記憶內容加以背誦足彩亚盘投注app;晚上6點到10點,不利于記憶,可安排完成復雜計算的作業。嚴格執行一段時間后,兒子的各項學習活動安排得有條不紊,學習自然比以前輕松多了。

方法五:適當獎勵足彩亚盘投注app,強化孩子的作息習慣(劉先生,9歲男孩父親)

兒子剛上一年級時足彩亚盘投注app,每天的作業起碼1小時才能完成足彩亚盘投注app。他一會兒吃餅干,一會兒看電視,一會兒玩一下足彩亚盘投注app。我及時采取獎勵強化的辦法足彩亚盘投注app。我和兒子約定,如果他在規定時間內按要求完成作業足彩亚盘投注app,就獎勵他看動畫片。在我的監督下,一個月下來,他的作業做得又快又好足彩亚盘投注app。恰當的獎勵,可以強化孩子良好習慣的養成。

 

海安縣白甸鎮中心小學曹珊摘編自網絡

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